在這裡所談的心靈.催眠[放鬆]與一般人所認知的放鬆是不同的.

普通意識狀態時流動的是β波,興奮時流動的是γ波,放鬆時流動的是α波,睡眠時流動的是δ波.而在進入睡眠狀態時,流動的是介於α波和δ波之間的θ波,這種狀態稱為恍惚狀態,是感覺最舒服的狀態. 也是身心放鬆時的腦波呈現狀態.

此時也是意識弱化時,由清醒意識進入淺度或是中度睡眠中的過程,所以通常在進行心靈.催眠/自我暗示時,當指令準備植入時卻彷彿經歷時空扭曲,突然的暈眩,記憶空白等,所有準備好的自我催眠詞全部忘光,或是睡著了,尤其我們即將進行的是有關病理的心靈自我催眠 ,其中所具備必須是催眠指令的完整性.

請將需要的心靈.催眠/自我暗示詞~透過自己錄音方式,再伴隨睡覺時播放,讓心靈.催眠/自我暗示的所有指令完整進入,當潛意識接收~必然使潛力釋放.這就是人處於催眠狀態之內在機制!