克服心靈恐懼篇~

心靈恐懼就是潛意識思想,是心靈情感的產物,也是心靈潛意識的保護的機制,就如同過敏般的心靈潛意識也會因為意識的指令輸出錯誤而過度保護,而恐懼來臨時,身體的血液循環加速,血壓上升,連帶的維持生命活力的循環系統都會跟著產生了不正常的運作,讓身體的能量降低,活力萎糜,磁分子紊亂等......

例如~因為恐懼,會讓人不安,害怕,緊張....因為不安,害怕,緊張延伸出的生理反應就是失眠,頭痛,拉肚子,發冷汗....等.

如果恐懼佔滿心靈時,就會產生脫離現實,無法群居於社會.

例如~只因一次的人群聚會,可能意識層面看到不盡理想的畫面呈現,或是聽到受批評不悅耳的聲音,或是感受不到原本所期待的感受,都會令意識給予心靈潛意識悄悄的指令~恐懼,害怕......~從此害怕人群,或是間接的因此害怕與人互動等的後遺症.

當然恐懼的產生,還有多項成因,其中可以運用深層溝通方式,進一步探索來自心靈深處之恐懼因子,但是對於一般性的恐懼來時,我們不能任由它使壞,必須學會操控它! 

人體的能量中心位於腹腔下部,也就是掌管潛意識的太陽神經叢~

它負責生命磁場能量的傳輸,當你深呼吸集中於腹部時,會將氣聚集於太陽神經叢的中心部位 ,太陽神經叢因而受到刺激,就會釋放神經流,透過神經中樞和交感神經系統中樞進行傳輸,沿著體內神經傳送到薦骨神經叢,脊椎末端人體的三大中心~穿越心靈中心,停留兩眉之間,接著沿著面部神經,上胸腔和肺部下端擴散至全身,

因此我們可以說是體內的電磁流平衡了身體的內在循環系統,穩定了心靈中心的磁能量場.

我們將經由呼吸訓練,刺激太陽神經叢,使其釋放神經流 ,使身體的內在循環維持平衡,當心靈中心的磁能量場穩定時,就能戰勝恐懼!

實踐步驟~

1~深呼吸將白色能量清氣灌注入腹腔,使其擴展到極限,將氣聚腹部保持一至兩秒鐘,守住氣,接著吸入更多的白色能量清氣,並將其帶入胸腔,收縮腹腔(吐氣~恐懼黑氣隨著吐氣隨風而散).

2~如此快速的交替擴展胸腔和腹腔四至五次後,

3~淨心休息~正常呼吸3~7次>

(吸氣~白色能量,吐氣~恐懼黑氣隨著吐氣隨風而散)

4~重覆1>2>3步驟直到你感覺恐懼已經離開你.

透過這種特殊的呼吸訓練,除了可以強化你的心靈磁場力量,更可以快速幫你趕走一般性的恐懼!

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