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一般人對於催眠印象似乎還存在於表演秀的誇大花招,對於催眠甚至持以懷疑或是害怕,總認為催眠會被催出人家不能知道的祕密或是像催眠表演秀中作出令人難為情的舉止,有趣的是,我的一些個案還會以字義解釋認為催眠僅是催人睡覺的一種方法……
催眠是一種技巧性的自我暗示,然而催眠無所不在,也就是說催眠/
自我暗示之現象充滿著我們的生活中……
例如:
1.早上起床,望著鏡中的自己,如果看到的是自己氣色紅潤,整天的心情自然舒暢,這是一種積極性的催眠/暗示.
2.如果在鏡子中看到自己臉色暗沉,眼皮些許浮腫,整天都會覺得自己不夠美麗,導致無精打采還可能沒自信抬頭挺胸,甚至認為自己的健康出了問題,於是一整天可能因此而產生了莫名的不適症 ,這是一種消極性的催眠/暗示.
3.病人如果掛到名醫的號,就覺得名醫幫自己診療,病情一定會好,這種自我暗示和醫生的治療服藥同時發生作用,也是一種積極性的催眠/暗示
4.癌症病患進行疼痛減輕的同時,我通常會讓病人想像自己身體內的所有白血球士兵,正在努力不斷的攻擊入侵的癌細胞,而癌細胞已經兵敗如山倒的自然的代謝出,有些患者靠這種方法使疼痛或是病情皆得到控制,這也是一種積極性的催眠/自我暗示的想像療法.
催眠/暗示~它不僅僅是一般人以為的,必須是閉著眼睛才能被催眠的刻板印象,而是包含所有生活的面向~
例如:可以自我催眠/暗示,也可以透過他人在聊天中,將指令置入
適度的幫助受催眠者於無形,當然何時將指令置入還必須有所謂的
[契機],必須通過訓練方能知道何時為[契機].
(這也是令學員百思不解~小太陽的超覺能氣功中為何可以在短短的四天課程就可以學習到一般人所嚮往卻不容易擁有的特異能力~第六感,能量感應力,隔空發功...等,這種特殊的能力若非十年功以上都還不容易到達之境界,而且還沒有學習門檻,任何程度者在課程中就已經將技巧內化進入潛意識.回家當然不需要如一般學習氣功者的練功,直接就可以將已經具備的能力活用於生活中,大部分學員甚至也感受到學習後的生活中竟也潛移默化的有如脫胎換骨般的正面改變了身體,思維......等這也是令學員嘖嘖稱奇部分.當然這就是絕妙的運用了催眠/暗示的技巧,取代了傳統學習氣功所必須的修練與打坐,以神經科學原理,覺察重要[契機]~將必要性的指令讓潛意識接納,將人內在的本能喚醒,當然就會有如此令人瞠目結舌的學習成果了 !
以上技巧也廣泛的運用於癌症病患之疼痛減輕以及其他慢性疾病之心理諮商等,都也有不錯的成效.)
心理學研究:一個人的行為決定於思想,而思想的起源來自意識層面的思維架構,這些影響我們的思維在個人記憶史與經驗史中雖不斷的變化,卻也存在著相對穩定的[思維定式]狀態,這種[定式效應]會表現在思考與解決問題上,因此無論是在生活上,工作上.或是人際交往上,都會因為這種[定式效應],讓思維發展受阻,使我們在應付生活上的各項問題,變得不具備彈性,所以我們應該有意識的克服[思維定式],讓我們的思維發展更加開闊,更靈活.
(在磁的感應世界中7~神秘的心靈磁提到的:固有觀念=思維定式)
心理學家指出:能夠把人限制住的~只有人自己.
心理學家認為:思維發展受阻更是讓我們創造力不足的重要因素.
但是既然是[思維定式=固有觀念]就不是那麼容易克服,那我們該如何的克服?
心理學認為:催眠/自我暗示是常見的心理現象,它是來自大腦皮層施加影響之過程,通過意識層面之自我意念經由潛意識來調節人的情緒和心境.
更明確的說: 催眠現象的原理在於減弱了被催眠者的意識作用,就
是將意識的[思維定式],藉由催眠/自我暗示的過程,給予技巧性的
指令,使被催眠者的潛意識部分顯現出(開天窗)的狀態,並使被催
眠者的潛意識由此(天窗)接納催眠/暗示.改變想要修正的思維型
態.
佛洛伊德:[人的心靈即意識組成,彷彿一座冰山,露出水面的只有其中一小部分,代表意識,而埋藏在水面下的絕大部分則是潛意識,人的言行舉止,只有少部分由意識掌控,其他大部分由潛意識主宰.]
(臨床催眠學:潛意識有六大功能:本能,記憶,習慣,情緒,能量,想像力).
一般我們都是以意識來主導我們的思維與行為,潛意識被壓抑下
去,以至於無法挖掘冰山底下的無限潛能,而催眠/暗示的目的就是
要加強潛意識作用,減弱意識作用.取用來自潛意識的能量與無可
限量的潛在能力.
在國外催眠術已經被廣泛應用於醫學臨床實驗,是一種身心靈放鬆的方法,是心理調整技術,並在潛能發展活動中重要的技巧之一,例如:催眠能夠增加自信元素,激發前進動力,提升專注力,強化記憶力,強健體魄,增加創造力,減輕壓力,克服焦慮,改善人際關係,消除恐懼,去除不良習性,減輕疼痛……等等.
催眠/暗示已經成為人們與潛意識連結的橋梁,也是開啟潛能的鎖
匙!
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