引起人體消化不良原因:

1.無定時定量.   2.暴飲暴食.   3.過度節食. 4.冰熱食物混雜.

5.神經衰弱.     6.焦慮,急躁不安.

具體症狀~腹脹胃酸過多,食慾不振,腹痛,便秘......等

日本醫學博士淺野伍郎:[我們的自律神經受精神狀態所左右,其中更影響著(胃液的分泌)和(胃部的運動),例如:當人們感到憤怒,悲傷,擔心,壓力時,胃液的分泌量會嚴重減少,因此消化機能降低,而使的食物在胃裡停留的時間比平常還要久,當食物長時間在胃裡會形成胃脹......

輕者~會導致消化不良等症狀.

重者~可能還會導致自律神經的平衡瓦解,因此保護胃部的黏液(防禦因子)分泌就會變得遲緩,胃的內壁會被分泌出含有鹽酸的胃液(攻擊因子)所溶解,造成胃潰瘍. 這也就是緊張和壓力之所以會對於胃部產生影響的原因.]

胃部得以消化食物,是在攻擊因子(胃液)和防禦因子(黏液)對胃部黏膜所形成的平衡,這種絕妙的平衡組合可以讓我們的胃部有效的消化食物,而不會消化胃本身.

[簡言之:焦躁會抑制胃液的分泌引發消化不良,煩惱和緊張會瓦解自律神經的平衡,使得保護胃部的黏液無法分泌.]

心靈.催眠/自我暗示之過程中必須找出誘發消化不良症之具體原因,因為這具體原因也是心靈.催眠/自我暗示之重要的病理催眠引導詞

PS~1:心靈.催眠/消化不良~因為造成消化不良之因素也可能伴隨著心理因素所造成的神經衰弱症等......

PS~2:以下之步驟1~為精神衰弱症狀之簡易心靈.催眠/自我暗示, 是針對神經衰弱症或是需要放鬆生活壓力等的催眠詞,囊括因為身心壓力可能造成的身心不適症. (此部分催眠引導詞可單獨錄製)

心靈.催眠/自我暗示~三步驟:

1.去除疾病發生原因,例如:假若消化不良是由神經衰弱所引起的,那就必須加上催眠/自我暗示令其神經衰弱之症狀消失.

以下為精神衰弱症狀之簡易心靈.催眠/自我暗示

(此部分催眠引導詞可單獨錄製)

"每當我開始進入自我催眠時......我的身體就會逐一的放鬆......從頭到腳......已經開始慢慢的放鬆了.......我的頭部放鬆了......我的肩膀肌肉放鬆了......我的兩隻手臂放鬆了......我的背部肌肉全部已經放鬆......我的兩隻腿整個放鬆了......我的身體也全部放鬆了......我就會很快的睡得很深......很舒服......當我聽著自己錄製的自我催眠詞......聽著自己錄製的聲音......我之前因為神經衰弱所引起的......所有不舒適症狀......全部的消失不見了......我感覺到我的心靈舒暢......心靈和身體全部都很放鬆了...... 當我經歷了自我催眠......明天醒來後......我將具備著非常棒的精神.........從深層舒適的睡眠中醒來 ......明天以後......只要我聽到自己的說話聲音時...... 我的頭部自然就會很舒服......我的身體自然也會跟著很輕鬆......我的精神自然會很振奮......我的心情也會全然的充滿了愉悅......我的腸胃會自然的和諧,舒適的運作......現在......我已經進入舒適的睡眠中......在我明天醒來後......我會神清氣爽......心情愉悅面對每一天"

2對於腸胃功能的肯定:

"我的消化系統......保持著非常有效的和諧平衡......胃液和腸液都非常協調的分泌......所以我的腸胃消化功能......充滿活力和健康......" 

3對於消化功能作進一步肯定和激勵:

"我的消化能力......已經變成具備活力和健康......"

以下三步驟為完整催眠引導詞~心靈.催眠/消化不良

"每當我開始進入心靈.自我催眠時......我的身體就會逐一的放鬆......從頭到腳......已經開始慢慢的放鬆了.......我的頭部放鬆了......我的肩膀肌肉放鬆了......我的兩隻手臂放鬆了......我的背部肌肉全部已經放鬆......我的兩隻腿整個放鬆了......我的身體也全部放鬆了......我就會很快的睡得很深......很舒服......

當我聽著自己錄製的自我催眠詞......聽著自己錄製的聲音......我之前因為神經衰弱所引起的......所有不舒適症狀......全部的消失不見了......我感覺到我的心靈舒暢......心靈和身體全部都很放鬆了......

當我經歷了自我催眠......明天醒來後......我的消化系統......將保持著非常有效的和諧平衡......胃液和腸液都非常協調的分泌......所以我的腸胃消化功能......將會充滿活力和健康......

我會具備著非常棒的精神.........從深層舒適的睡眠中醒來 ......明天以後......只要我聽到自己的說話聲音時...... 我的頭部自然就會很舒服......我的身體自然也會跟著很輕鬆......我的精神自然會很振奮......我的心情也會全然的充滿了愉悅......我的腸胃會自然的和諧,舒適的運作......我的消化能力......已經變成具備活力和健康......

現在......我已經進入舒適的睡眠中......在我明天醒來後......我會神清氣爽......心情愉悅面對每一天"

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