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我們的心靈都渴望能過著自由自在的生活,這種是來自意識長期來不斷給予心靈底層~潛意識的指令......
是因為在心靈的潛意識中,我們都已經深深的植入這種渴望自由自在,無憂無慮的生活指令,然而當我們在面對未來無法預期的結果而缺乏信心時,潛在心靈的不自信,會使我們的意識與內在心靈連結系統的潛意識造成混亂,在這種情況下,而產生了焦慮,擔心,害怕,使得我們的思想,行為,情緒的系統紊亂,肌肉不由自主的顫抖,不僅注意力無法集中,情緒失控,似乎時空就停止在這種失控的臉紅心跳中,情緒因此失控,並且伴隨著腦袋頓時的空白,記憶力的嚴重喪失,假若持續著這種緊張焦慮的負面能量中,會導致腸胃系統之消化不良,睡眠障礙,頭痛,免疫系統弱化,疲勞倦怠,胸悶,頭痛,呼吸不順暢...等不適症,使我們在生活上失去了應有的判斷力和我們的應有的心靈品質.
潛意識就像是我們的忠實朋友,經由意識傳達至大腦,每日擷取上千萬條之訊息,避免大腦負擔,大腦會將過多的資訊全部儲存至潛意識,而潛意識與維繫人類之生命的所有系統包含肌肉與消化系統,免疫系統......等都有著密切的連結,例如:經常性的壓力,所產生的負面情緒,若不作適度的釋放,潛意識也會將壓力記憶在肌肉群中,而情緒更表於外的呈現出臉上,所以當壓力來臨時,伴隨著心理上無法控制的情緒與負面思維,還有生理上的肩頸肌肉痠痛,腸胃消化不良,免疫力下降....等的不適症.
心理學家指出:心理與生理密切的關聯著我們的健康與我們的人生!
有些人[會自怨自哀的覺得:自己很可憐,很糟糕,很差勁或是很倒楣,好像整個人都陷入谷底,被一片愁雲慘霧壟罩著....]
有些人[卻可以在自己面臨困境時,很快的找到了解決方法和幫助自己的心靈得到寧靜.]
有些人[會在情緒之海裡掙扎,常因為無法控制情緒,一時衝動而失去了一份好的工作,破壞了一段好婚姻,甚至斷送一生或者一直活在後悔,抱怨,憤世忌俗之中]
美國生理學家艾爾瑪→收集了人們在不同情況下的[氣水]即把有悲痛,悔恨,生氣,心平氣和,呼出的[氣水]作對比實驗,放入有關化驗水中沉澱後,注入白老鼠身上,觀察其反應,結果證實,有關負面的情緒對人體的危害都很大.
實驗:[氣水] 放入有關化驗水中沉澱後,注入白老鼠身上~ 
心平氣和→則無雜無色,清澈透明.
→注入白老鼠身上,白鼠依然活潑.
悲痛→呈現白色
→注入白老鼠身上,表現呆滯,21分鐘後,白鼠死了,
恐懼→淡黃色
→注入白老鼠身上,行動緩慢,18分鐘後,白鼠死了,
悔恨→蛋白色
→注入白老鼠身上,焦躁抽蓄現象,17分鐘後,白鼠死了,
生氣→紫色
→注入白老鼠身上,22分鐘後,白鼠死了,
由此艾爾瑪分析:人生氣[十分鐘]會耗費大量人體精力,生理反應劇烈,分泌物比任何情緒都複雜,都更具毒性.
中醫理論:怒氣傷身.
醫學研究:心靈長期處於情緒失衡下,會讓一個人的心血管在短時間快速累積惡性膽固醇,導致罹患致命的心血管疾病風險,比平心氣和的健康的人高出5倍之多,中風與心臟猝死機率大大提高,癌症,關節炎,糖尿病,各種過敏症與氣喘的可能性也都比一般人高.
研究發現:當身體遭遇外來訪客[細菌入侵]時,IL-6會指揮免疫功能細胞增生來抵抗外來入侵......
神經科學暨心理學研究指出:
恐懼或是焦慮的表情→能直接引起大腦迅速反應並發出訊號,提醒人們注意周遭可能存在危險,
微笑→人們反應速度緩慢,因為大腦認為那些表情是表示著不存在的危險,不需加以關注,
所以當一個人的心靈隨時情緒的失衡中,會讓身體處於奮戰狀態,交感神經系統完全進入警戒,釋放壓力荷爾蒙到血液裡,導致(外患入侵)之信息發送和血壓上升,於是開始產生了IL-6, IL-6本來是應用來指揮T細胞來對抗病菌入侵, T細胞可能轉向內攻即情緒失衡時的身體,導致免疫系統出了問題.
快樂是可以自找的,情緒是可以管理的.
當我們的心靈產生了負面的思維能量時,如果我們能學習心靈磁場的調整,當然也就可以輕易的管理好~陰晴不定的情緒了,情緒可以決定你的命運,做好情緒管理就有彩色美好的人生,關乎於你要不要下定決心給自己一個改變的機會,還是繼續讓自己沉淪於矛盾情結與憤憤不平的情緒.
情緒如四季般自然的發生,一但情緒產生波動時,個人會表現愉快,氣憤,悲傷,焦慮,或失望等各種不同的內在感受,假如負面情緒常出現而且持續不斷,就會對個人產生負面影響,如身心健康,人際關係或日常生活等.
情緒管理分為兩個大方面→
1.處理消極負面情緒.
2.增強承受壓力的能力~提高自我功能.
好情緒就像發電機,它可以源源不斷的輸送快樂.
(在超覺能氣功中的學習,是以人類最強大精神力量為訓練,對於人們難以掌控的情緒失衡所產生之負面能量,學員在學習後,也能自然的轉化心靈磁場~由負面情緒轉成正面情緒,這也是學習超覺能氣功之意外收穫!)
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